減量をはじめました！
こんばんは！ ３月から僕は減量を始めました。 筋量そして代謝を落とさないために食べる量は減らさず 食べるものを良質なものに変えました！ 沢山食べているのに、三週間で２kgちょっと落ちました。 カラダって不思議ですね。 普 […]
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夏に向けて身体づくり
こんばんは！ 少しずつ暖かくなり、春が近づいてきましたね。 そして春の次は夏です！ 夏はすぐそこまで来ています！ 夏といえば海で水着になったり、衣服も薄着になり ボディーラインがカッコよさキレイさの重要なポイントとなりま […]
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