月: 2017年10月

研修会

先日お久しぶりに糖尿病研修会に参加してきました★ 久しぶりの研修会は再確認と忘れていることが多く勉強になる時間です!! 糖尿病有病者と予備軍は日本でいすれも1.000万人と推計されています。 原因としては・ ※糖質の過剰 […]

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パーソナルトレーニングでダイエット

皆様こんにちわフィッターズトレーナー平井です!! これからトレーニングジムに通おうかと思っている方は是非パーソナルトレーニングがお勧めです☆ パーソナルトレーニングの特徴は初回のヒアリングをもとに各個々にあったトレーニン […]

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筋トレのモチベーション

筋トレは大好きだけど、どうしても筋トレのモチベーションが下がってしまう瞬間がやってきますよね(・_・;) そこでモチベーションの上げ方を紹介しようと思います。 ①目標を何個も持つ 想像すると少しワクワクするような目標がい […]

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